“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(WorldPsychiatricAssociationWPA)在年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。
世界精神卫生日绿色心理校园行
10月10日是世界精神卫生日，借此时机，丰城市妇联的“绿色校园活动”活动拉开了序幕。活动由丰城市妇女儿童心理服务协会承办开展，活动第一站——走进尚庄中学。活动以团体辅导和心理讲座的形式同步进行。通过团体辅导，促使中小学生在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展。针对班主任和任课教师开展的心理讲座，通过理论和案例的形式加强教师对儿童、青少年身心发展规律的了解，帮助他们真切认识到有效运用心理学知识和沟通技巧的重要性，尝试在日常教学和班级管理中，运用良好沟通方式和心理学技巧应对工作中遇到的问题，从而发展良好的师生关系，提升学生的心理健康水平。绿色校园活动计划历时三年，由点带面，辐射全市中小学校，让广大师生受益。青少年如何缓解心理压力
以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。●多看喜剧片，开怀大笑一番。●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。
世界精神卫生日标语
1、健康体魄+健康心理=美好人生。
2、健身健心，你我同行。
3、精神健康，用爱担当。
4、精神健康共促进，消除歧视是关键。
5、精神卫生关系大，
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