11月11日是“全民健康我先行”计步走比赛开展的第11天。大家进行计步走的时候时间强度一定要控制好，循序渐进、量力而行，身体不适要立即停止。天气渐凉，请注意添衣保暖！秋冬季节健步走，应选择舒适、回弹性好的鞋子；内衣选择贴身保暖型的，外套则选择宽松、舒适的，轻薄的羽绒外套就是很好的选择。：各位参赛朋友在计步过程中请留意车况路况，不要为了尽可能满足步，有所忽视，请一定要注意安全!!!活动的初心是为了倡导大家养成健康的生活方式和运动习惯，活动设置的奖品只是促进活动开展的方式，并不是参加活动的目的！！！为了数据结果的准确，大家一定要注意：1、查看自己是否已
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